팥다이어트 질문이요~
치리
2023.04.01
팥다이어트를 할려구하는데요
제가 부종이심해서 아! 나에게 딱맞는 다이어트다!
해서 팥을 샀는데요...
팥물 만드는법도알고 하루 3잔이 적당하고 식사 30분전에 마시고 자기전엔 마시지않는다. 까진 알겠는데
팥다이어트를 할때 식단은 어떤식으로해야 가장 효과적이고 부작용을 피할수 있는지 궁금해요
팥이 단백질인가 하여튼 영양가도 부족하고...
그리고 또 많이마시거나 장기간마시면 피부가거칠어지고 생기가없어지는데
이러한 부작용을 피할수있는 방법이있을까요? 다이어트 효과도보면서요!
올바른 팥다이어트와 식단을 알고싶어요 ㅠㅅ ㅠ
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