다이어트 ㅠ.ㅠ 핑계일까요?..
PrinceSs
2023.04.01
현재 대학생이예요
내년에 중요한 시험이 있어요 ㅠㅠ 그러니까.. 이걸핑계로 ?..아니 하루 2-3시간은 운동으로 투자를 못해요..
휴학을 해서 .... 음 ㅠㅠ 휴학했을 땐 잘 참다가
복학하고 살이 마구 쪘어요..
그런데 아침에 유산소 스텝퍼로 50분 정도밖에 못해요 ......... 음,.으헝
이것도 1년전에 매일 하다가 .. 이번에 3,4,5,6월은 못하고 정말 살쪘단말 조금씩 들어가며
8월부터 지금까지 50분씩은 해요..주 5회? ㅠㅠ살이 빠지지..않네요.............3월달에 헐렁했었던게
지금 끼는 기분이란 ㅜㅜㅜㅜ허벅지살도 붙고 ...ㅠ.ㅠ
남들이 보기에 통통하단말은 안듣지만 배는 정말 심각해요,..
학생분들 ㅠ.ㅠ 다이어트 어떻게하시나요 ? ㅠㅠ
씨엘에이 가르시니아 이런거 효과 있나요?
공부하면서 다이어트하시는분들 정보좀 주세여 ㅜ.ㅜ
그리고 집에서 할수 있는 가슴운동 있을까요?
좀 업되는거요 ㅠㅠ집에선 근력을 어찌해야할지 모르겠어요 ㅠㅠ
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지후
제가 가르시니아 먹어봤었습니다만ㅎ 효과가없더라구요 뭐 체지방분해를해주고 흡수되는걸 막아준다고하던데 그것만믿고 맛있는밥잘챙겨먹었더니 ㅎㅎ 살찌던데용?ㅎㅎ
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좍좍
다이어트의 기본은 식이조절입니다~ 식이가 최우선이고 운동은 하루에 30분 이상만 열심히만 해주시면 충분히 감량 가능해요. 운동보다 식이를 먼저 돌아보세요.
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매1력적
흑 ㅠㅠ 저칼로리라고 많이먹어서그런가봐요 ㅠㅠㅠ
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