어떻게 하면 살이빠질까요?
스릉흔다
2023.04.01
안녕하세요 고1인남학생입니다.!!
재가 이번 크리스마스 때문에 무진장 스트레스받아서
이번에 살빼서 옆구리 따시게쫌해볼려구요ㅎ
재가 중딩때 열심히 운동해서 10kg감량햇는데 .ㅠㅠ 안심하고 먹고놀앗뜨니 살이 두배로찌더라구요,.
결국 다이어트 하고 찌우고를 두번반복했죠ㅜ,ㅜ
지금 몸무게가 92정도되는데요 ㅠㅠ 키는177이에요
집에 웨이트가능한 운동기구는..
진짜 재대로 겨울방학끝나기전까지 살빼고싶은데요.. 무슨운동해야될까요? 식단은 ㅠㅠ 재가 밤에 자주먹는편이여서 ㅜ
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