저녁을 굶고 살뺄경우
쥬디시어스
2023.04.01
저녁을 굶고 아침,점심 만먹고 살을뺏다고 치고
이제 유지를해야되는데 그 유지하는상태중에 저녁을 먹으면 살이 다시찔까요?
물론 운동도해야되지만요
살뺏다고 치고 저녁다시먹는다고 요요현상이 올까나요 당연히 운동은필수
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찬슬기
저지방우유드심 어떨까요.... 영양소는 있고 칼로리는 상대적으로 낮으니...저도 그렇게 하고있는데
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꼼지
1~~3키로 정도는 불어날수 있습니다 ~당연히 섭취량이 늘어나면 그 정도는 감수 하셔야 할거예요 ~그렇기 때문에 저녁을 굶는것 보다 뭐라도 적은 양이라도 요기를 하시라는 겁니다 ...
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