생수 단식 3일째에 사과 반개 섭취... 괜찮나요?
모드니
2023.04.01
생수단식 10일을 계획하고 착실히 실행하고 있습니다.
제가 생수단식 3일째 되는 오늘 아침 6시 경에 몸이 떨리고 기운이 없어서사과 반개를 갈아서 먹었어요. 당분을 약간 섭취하는게 나을까 싶은 생각이 있었는데사과 생각밖에 안나더라구요. 괜찮을까요?
손발이 차가워지는 느낌과 약간 어지러우면서 계속 몸이 떨리는 거예요.이럴때는 그냥 가만히 있으면 나아지나요? 아니면 꿀물 이라도 약간 먹는게 좋은가요?6시 경에 먹고 힘이 없어 다시 잠이들고 9시30 경에 다시 일어났는데,몸이 맑고 힘도나고 너무 좋은거예요.단식은 계속할 예정인데, 또 이런현상이 있으면 (특히 일하고 있을때) 어떻게 대처하는게 좋은가요?
그리고 마그밀을 계속 먹고는 있는데, 첫째날 물변을 본것외에는 변감이 없어요?일반 적인 건가요?
미리 답변 감사합니다.
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소1유물
꿀물한잔 드세여! 사과는 먹지마시와요.. 마그밀먹고난후의 현상은.사람마다 다르더라고여 너무 걱정마세요 ㅎㅎ
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