하체부실...어떤운동이 좋을까요 ?
UniQue
2023.04.01
하체가 너무 얇아요.. 일단 맨손 스쿼트만 하고있습니다
근데 앞으로 하체를 집중적으로 해야 할거 같은데
지금 3대 운동만 매일 하고있습니다 2주째구요..
삼분할로 들어 가고 싶은데하체 하는날 하체를 집중적으로 하고 싶은데요
어떤운동이 좋을까요 ? 이제 어깨에 봉매고 스쿼트를 시작하면 좋을까요 ?
허벅지 발복 종아리 너무 얇아요 ㅜㅜ 여자보다 더 ㅜㅜ 하체운동할때 좋은 프로그램좀 알려주세요 ㅜㅜ
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앵초
헉 아뒤 똑같당 ㅎㅎ 복싱하셨나봐여
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뽀송뽀송
다시 달면되죠~_~ㅋㅋ
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소미
헐 ㅋㅋ 왜제뎃글지워졋져;;이상하넹
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야미
닉넴 바꾸세요 ㅋㅋ
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