데드리프트 내리는정도의 차이에따라 다른가여?
피네
2023.04.01
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호빵녀
제가 오히려 감사하죠~~^^
오후에 운동 어디하세요?? -
칸나
아고 감사합니다^^
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휑하니
w수다님은 비유를 잘해주셔서 글읽을때 이해도가 높아지는거같아 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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WhiteCat
FM은있지만
군대서 관등성명잘대고 보직일만잘한다고 휴가많이나오고 군생활잘하는건 아니니까요^^
유도리도 필요하고 삐대기도 필요하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
다만 FM은 무조거 기본으로 익힌 상태에서 치팅을 쓰던 편법을쓰던 해야한다고 생각합니다 -
민트향
정석은없다이거지요?
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이플
아예 무릎위에서 시작하게 렉풀로 세팅할때도 있고
아예 땅찍는 어스쿼이크로 할때도있고 가지각색 이죠
바벨컬만해도 어떤사람을 전완이 수평인상태에서 수축유지하며하기도하고 풀로가동하기도하고 또 아예 밑에서 수평까지올리기도하고
벤치만해도 가슴터치가 정석이지만 어떤사람은 가슴한참위까지만 내리기도하고 어떤사람은 아예 가슴터치부터 조금위까지 깔짝만하기도하고
예를 들자면 끝없겠어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
결국 자기가 느끼는 자극점과 제대로 중량이 걸리는지 상승세를 타는지만 느끼 -
하람
ㅋ그러니까여 정강이ㅋ
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사과
끄.....끝까지요?
정강이중간까지요 ㅜ -
큰재
근데 가볍게는?끝까지내리시죠?
그분들은가벼워도그렇게하길래 -
새누
저...인가요 ㅜ
저.고중량 최대칠때
무릎바로 아래까지만.내렸다가 올라와요 ㅜㅜㅜㅜㅜ
그래도 고중량 쳐본다는데에 의의를......ㅜ;
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