아~ 어려워용ㅠㅠ
반율하
2023.04.01
평소 아침은 식빵1장 후라이 치즈 양상치 점심 저녁은
현미 보리밥 100그람씩 먹고 간식으로 아이비 먹어주었는데
어제 탄수 넘적다고 하셔서 휴물린 70/30 2단위 올려서 맞고
아침에 식빵한장더 먹었는데 135 나오고 점심에 밥40그램 더
먹었다고 145 나오네요 운동도 40분정도 걸어주었는데
그냥 평소대로 먹어야 할까요ㅠㅠ 고민되용
29주인데 휴물린도 아침24 저녁 10 맞고있는데 걱정이네요
병원에서는 30까지 올려도 된다고는 하는데 도와주세요
-
봄시내
아.. 증말 임당관리 어려운거 같아야요 병원서는 운동
너무 많이한다고 줄이라그 하고 인슐린 늘리라는데
늘리는게 맞는지 원 님이 갈켜주신데로 한번 해봐야겠어요
감사해용?? -
사자자리
늘리시는 양을 조금씩 잡아보세요..식빵도 한장이 튀면 반이라도 더 드셔보시고 식빵밀도에 따라 그람수가 차이나더라구요~ 밥도 한번에 40그람보다는 10~20그람씩 늘려서 수치 확인해보시는게 더 안정적일 거에요..그리고 샌드위치에 넣는 계란은 기름없이 후라이 하시거나 접시에 깨서 전자렌지에 40초 돌려서 드셔보세요~^^
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