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알프레드
군것질을 참으셔야 하는데요 처음부터 무작정 참는것은 않좋은 습관만 생길뿐 처음부터 완전하게 안먹겠다는 생각은 하지마세요 가령 참다 참다 먹는건 본인의 의지를 조금더 강하게 할수 있으니 참아보세요 예를 들어 3번 먹을걸 1번만 먹는다면 그것도 성공한것이지요 차츰차츰 안먹다 보면 별루 생각이 안나게 됩니다
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