수다닷컴

다이어트를 시작하려고 하는데; 막막하네요. 이 많은 몸무게를 어떻게 감량할지..ㅠ_ㅠ
제 나이 또래분들 의외로 많더군요. ^-^ 저는 6학년,, 13살이구요,
키는 150넘구;; 키랑 몸무게 재본지가 오래됬거든여;; 150 넘구, 몸무게 .48kg.-_-++
아마 48kg넘을지도 몰라요 . 지금 저요, 허벅지, 뱃살, 옆구리, 장난 아닙니다.
특히 아랫배!!!!!!!!!!-ㅁ-+ 여자라면 누구나 다 아랫배가 있다고 그러더군요.ㅠ_ㅠ
근데 제 아랫배는 참..-_- 볼록 하게...-ㅁ-;;;;;;;;;;; 이게 참 힘들어요 . 다이어트라는게..
신경안쓴사이에 너무나도 불어난 제 체중을 보고 저도 경악을 금치 못했답니다.
도대체 몇 킬로가 찐건지;; 너무 쪄서 명절때 친척들이 보면 머라고 할지. -_-+
그 때까지 꼭 뺴려고 하는데요, 식욕을 억제하는 방법, 그리고 살빼기 좋은 요가,
지금 저의 상태에 딱 맞는 다이어트법좀 알려주세요.

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