내일부터 운동해도되나요?
가림새
2023.04.01
제가 원래 단식하기 전에 뛰기, 줄넘기, 배드민턴 같은 운동을 했었는데
근육량이 늘어서 몸무게가 안 줄어서 단식을 시작했는데요 ㅠㅠ
내일 보식 2일 차인데
걷기나 요가 같은 운동은 해도 되겠죠?
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SchokoHolic
네 ㅎㅎㅎ 뛰기같이 격한 운동은 언제부터할수있나요?
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횃불
아~~ㅎㅎㅎ 네!! 감짜합니당~~ㅎㅎ
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빈길
격한운동은 아직 무리가 잇을것 같지만.. 해보고 괜찮다 싶으시면 하셔도 되요~ 아니면 유동기 끝나시고 회복식시작하면 하셔두 되구요~^^
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키다리
넹~ 하셔두 되요! 열심히하세요~^^
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