수다닷컴

안녕하세요 20살 여자사람입니다.
제가 3월 말에 키가 162에 73~4kg이었는데요.
3주 후 인 지금은 66~67k입니다.
너무 많이 빠졌나요? 요요가 올 확률이 높나요?

아침은 안먹거나 간혹 방울토마토 몇개 (바빠서;)

점심은다이어트하기 전에는 배 엄~청 부를 때까지 먹었는데
다이어트 하고 나서부터는 적당히 배 부르게 먹고요.

저녁은 아주 소량이나
아니면 오이하나와 방울토마토 5~10개 정도씩 먹고
한 시간정도 휴식 후 많으면 3시간적으면 30분씩
하루 평균 2시간씩 운동을 꼬박꼬박했거든요? (4일정도 빼먹었음요ㅜㅜ)

운동을하니 소화가 너무 잘되는것 같아서 좋았어요^_^
다이어트 전에는 변비에 시달렸었거든요...ㅜㅜ
원래다이어트 하기 전에는 아침,점심을 거의 안 먹다시피 하다가 저녁에 폭식을 해서
제가 양이 엄청 많은 줄 알았는데 세끼를 다 먹으니
특히 저녁에는 오이 하나만 먹어도 벌써 배가 부르더라고요.^^ 아, 좋다ㅋㅋㅋ

어쨌든!
시작한지 이틀만에 1kg 가까이 빠지기 시작하더니 지금은 총 7kg가량이 빠졌습니다.
3주밖에 안됬는데 너무 많이 빠지는게 아닐까 싶어서요.
요요가 너므너므 두렵습니다ㅜㅜ

제가 운동은 열심히 했지만 밖으로는 그다지 많은 티가 나지도 않고
식사조절을(차마 독하게 못하고) 좀 널널하게 했거든요 특히 점심에.
그치만 운동을 많이 하기 때문에 괜찮을꺼라며 자기 합리화를;

이게 지방이 빠진게 아니라 다른게 빠져서 그저 몸무게 숫자만 줄었던건지
아니면 좀 더 참고 하면 겉으로도 슬슬 티가 나기 시작하는건지 잘 모르겠습니다ㅜㅜ!!

도와주셔요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
-그리고 잘못된 습관이 있다면 지적 좀 부탁드려요^^
운동 시간이라던가...

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