수다닷컴

새해에 굳은 결심을 하고 헬스장을 끊어서 어언 10여일 정도 되었습니다

새벽6시에 시작해서 런닝머신 한30분정도 뛰구요 7시30까지웨이트 중심으로 이것저것합니다

원래 체계적으로 트레이너가 별로 성의가 없어서 잘 않갈켜주더군요 여자분들은 친절하게 갈켜주더만...

새벽시간이라 졸려서그런가

어째건 그렇게 한 10여일째 하고 있는데

그런데 이상하게 며칠전부터 가슴과 등에 압박으로 아령조차 들기가 무섭네요

뭐만 들거나 할라치면 아픕니다

않하던 운동을 할려니까 근육이 놀래서 그런가 보다 하고 생각하고 그냥 참고 하는데

아무래도 조금은 찜찜 하네요..

혹 운동많이 해보신분들에조언을 구합니다

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