수다닷컴

살찔까봐 밥은 한끼도 제대로 안먹고 아침에 일어나면 칼로리 신경쓰면서
잡다하게 왔다갔다 하면서 꺼내먹다보니 아래와 같이 먹게되었네요..참외 1개 80
단호박(오이+우유)=250
고기국건더기 조금=80
깨찰빵1개 =105
콩,밤들어간 찰떡 = 400
딸기+바나나우유=300
차라리 아침, 점심 이렇게 두끼를 소식으로 먹었다면 기분이라도 좋으련만,,,같은 섭취칼로리라도 간식을 줄기차게 먹는것과, 한식으로 두끼를 먹는것이 체중감량에 효과가 있는걸까요?
밥을 먹어야 하면서도 손을 안대고,,계속 이러고 산지가 몇개월,,,그래도 살은 한개도 안빠지고 오히려 찌고 있어요.
밥을 두끼로 소량으로 먹었다면 빠졌을까요?
밥먹으면 살찐다는 소리에 못먹고 있거덩요,,,,,
남이 먹다 남긴 반찬이나 국건더기 설겆이 하다가 주어먹고,,,,같이 앉아서 밥을 먹을껄,,,하며 후회나 하구,,,,
미치겟어요,,정말,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 바보같은 내가,,

신청하기