수다닷컴

한방이건 허벌이건 원푸드건 운동이건 다이어트는 진짜 다 어러운것 같아요. 어떤 다이어트도
요요는 오기마련이구요.. 저 한방했는데 솔직히 100%병원에 의지했다고만 할수없는게
제 스스로정말 열심히했어요 음주도 안하구 한방다욧 성공후에도 요요방지프로그램 받으면서
운동 절대적으로 했구요. 사람몸이랑 체질이 쉽게 변하지않는 것같아요. 그래서 다이어트는
평생이란 말도있잖아요. 전 평촌에있는 규림에서 한건데요. 요요오죠. 관리를 어떻게 하느냐에따라
근대저는 정말

다이어트를 체중만 줄이고 바로 일반 식사로 돌아오시면 99% 요요현상이 오지요.
어느 다이어트 글에서 보니 체중이 목표까지 왔을때도 3년 동안 유지를 할 수 있어야 한다고 합니다.
그래야 몸이 그 체중을 자신의 체중이라고 인식하고, 지방을 축적하려 들지 않는다는거죠.

어느 다이어트던지 목표 체중까지 가신뒤에 3년동안 계속할 수 있는 다이어트를 진행하세요.

위엣분도 허벌라이프 광고했지만..
허벌이 괜찮은건 다이어트 제품이라기보다 그냥 밥이니까

전 성공은 했지만 요요와서 다시 원상태에요. 돈만 버린셈. 요요오지 않게 잘 관리하실 수 있으면 해도 좋을듯해요. 하지만 간이 안좋아집니다.-_-ㆀ 아가씨들은 신경 안쓰시려나. 간수치 많이 올라갑니다. 다이어트 한약이 아무래도 독성이 있으니.. 정석이 제일 좋아요.

저도 한약 먹고 다이어트 성공했는뎅ㅎ_ㅎb

저도 한약다이어트 5일째하고있는데요 주위에 그걸로 효과보고 몇년간 유지하는 친구들있어서 큰맘먹고 시작했다는
석달코스니까 할만큼 해봐야져 ㅋ