수다닷컴

운동은 어떤 종류의 섭생에 있어서도 유익하고 중요하다고 생각해요.. 근데 니시의학은 자뻑이 좀 심하다고 봅니다.. 제가 볼 땐 전혀 완전하지 않은데 지네들은 세계최고라고 하는 것이..

완전 생식은 아니시니 크게 문제 되실거 없으세요 화식할때 염분과 제철음식만 꼭꼭 챙겨드시고 생활운동이라도 하시면 보통분들보다야 훨씬 건강하실거에요

전 점심은 화식, 저녁은 생채소만 먹는데 운동은 전혀 안하네요 ㅜ
겨울이라 춥기도하고 귀찮기도 ㅜ
어째요 위내용은 알고있던 내용이었는데 막상 들으니 걱정되네요
풍욕 냉온욕 할생각 하면 너무 심란해서 ^^;;
이제부터라도 노력해야겠어요
상기시켜 주셔서 감사해요^^

맞아요 개개인의 체질에 따라, 계절에 따라 먹는것을 달리 해야하는데 생채소만 맹목적으로 좋다고 여기시는 분들이 많은것 같아 걱정이에요 완전한 건강에는 많은 공부와 노력이 필요 하네요
식생활 뿐만 아닌 이런 정보를 많이들 아실 수 있게 열심히 활동해요같이^^^

네, 저도 음성 체질이고, 채식 처음 접했을 때, 잎채소 생으로 많이 먹었는데, 운동은 잘 안 했거든요.
여름에 남들 다 덥다 해도 서늘할 정도로 시원하더니 겨울 되니 손가락 발가락이 얼어서 안 움직일 정도였어요. 올겨울처럼 춥지도 않았는데 말이예요~

운동을 해야 화 기운(더운 기운)이 발생하기 때문에 생식할 경우엔 필수라고 볼 수 있죠.
여름이야 화 기운이 많으니 운동 안 해도 별 문제 없지만, 겨울엔 정말 큰일이죠.

그래서 화 기운이 들어간 음식

준비없이, 공부없이 한다면 위험한데 잘 알고 한다면 아주아주너무 좋은 식생활이에요 저도 아직 많이 몰라서 늘 몸으로 실험하고있어요ㅠㅠ