조언좀해주세요.
Aileen
2023.04.01
현재 천안에 살고있는 24세 여학생입니다.
키158에 몸무게는 보통 47~50 정도를 넘지 않아요.
딱보기에 뚱뚱해 보이거나 그런건 아닌데
어릴때부터 하체비만이 심했었어요.
고등학교때는 나름 스트레칭도 하고 해서 뱃살도 쪄본적이없는데
성인이 되면서부터 아무것도 안하고 맨날 밀가루쪽만 먹고
특히 작년에는 술자리도 자주 하다보니까 정말 술배라는게 이런거구나 싶을정도로 많이 쪘어요.
그런데 또 가슴이 안찌네요..ㅠㅠㅠㅠ휴ㅠㅠㅠ
이제 슬슬 심각해 지려고 하는거 같아 운동을 시작해보려고 하는데
살면서 딱히 해본적이 없어 막막합니다.
헬스를 다녀볼까 했는데 가서 아는운동도 없이 벙찔거같구 ㅠㅠ
줄넘기도 생각했는데 원하는대로 안빠질거 같구..흠..ㅎㅎ....
어떻게 운동을 시작해야할지 좀 도와주세요 ㅠㅠ
혹시 천안에 거주하신 분 중에 같이 운동해주실 분이 계시다면
연락주세요!!
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태양
천안시보건소가서 인바디해보세요 꽁짜니까
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바르고
오오 저도 점점 올챙이에 손발 차고 ㅠㅠㅠ 완전 동지네요 ㅠㅠ 지금은 많이 나아지셨어요?
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재바우
아니요 ㅠㅠ 최근들어 몸에 관심 가지게 된거라 ㅠㅠ
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앨버트
그냥 살인것 같아요^^;;;
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재마루
아저도..이제25살되는데 전진짜 건강관리작년부터갑자기하게됫어요 사회생활하면서 배는 올챙이배에..손발도 시렵고ㅜㅜ
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분홍색진주
혹시 인바디나 체성분 분석 같은거 해보셨는지요~?^^ 알고 하시면 더 좋으신대
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에다
하체쪽이 혹시 근육형인가요??? 그러시면 줄넘기보단 스트레칭 위주가 좋으신대..
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