간혈적 단식 시도해보신 분 계신가요 ?
퍼리
2023.04.01
요즘 하도 간혈적 단식이 괜찮다고 말이 많더라구요 ..
뭐 맞는 사람도 있고 안맞는 사람도 있다고는 하던데 ...
시도해볼까 고민 중이라서요 ..
사이트회원분들 중에 도전 중이신 분 계세요 ???
정말 효과가 있는 건지 .. 어쨋든 굶는 건데 ..
일주일 내내 굶는 게 아니라서 견딜만 하다고 하던데 .. 제가 워낙 식탐이 강해서요 ㅠㅠㅠ
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다와
저 짐 하고있어요
월욜부터 하고있는데
오전 9시부터 5시까지만 먹고 공복이요
1.7키로정도 빠졌는데
제가 빠진건 축에도 못끼네요 ㅋ -
해님꽃
저도하고있어요!하루점심한끼만먹고나머진물이나정배고프면초콜릿하나먹고일주일에한번은먹고싶은거하루종일먹었어요ㅋㅋ나에게선물준다는명목으로..ㅋ
한달하니깐9키로빠졌어요ㅋㅋ -
YourWay
저도해봤는데 16시간은 할만해요 단, 이건 폭식절대하심안되요~~ 일주일두번 했는데 1.5키로 빠져서 이번주에도 하려구요 저녁 7시에 먹고 담날 아침만안먹음 되니까~ 12시에 점심먹었어요
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