이것 저것 질문이요;
레나
한동안 야식으로 닭을 엄청 먹어댔습니다. (한달에 닭을 4마리 정도 먹은 것 같아요; 야식으로만 ㅠ)
닭만 먹으면 차라리 나을 텐데 술과 함께 먹었습니다.
그래서 윗배가 나온 것 같은데;
아랫배보다 윗배 빼는게 더 어려운가요?
이소라 다이어트에 나오는 윗몸일으키기 하는데
처음에는 배가 찢어질듯이 아프고 땡기더니 지금은 해도 힘들긴 해도 배가 땡기지 않네요;
몸이 익숙해져 버린걸까요;
윗뱃살 빼는 체조 좋은거 없을까요??
또,
다이어트에 풋고추도 좋고, 다시마도 좋다고 하더라구요~
(다이어트에 좋은거라면 다 먹고싶어서, 요즘 식단은 거의 토마토, 오이, 단호박, 두부, 버섯, 마늘, 요론거라죠;)
풋고추나 다시마로 다이어트 요리 어떤게있는지 좀 갈켜주세요;
또,
왜 다이어트 하면 가슴살부터 빠질까요 ㅠ
가슴살 안빠지게 하면서 다이어트 하는 방법 아시면 좀 갈켜 주세요 ㅠㅠ
또,
다이어트 할때 스키니진 같은 딱 붙는 바지 입으면 도움이 안되나요?
살이 좀 빠진 것 같아서 입었는데
아직 덜 빠져서 그런지 좀 불편하고 그래요 ㅠ 혈전 생기겠다는 ;;
또,
샌달이나 구두 신고 오래 걷는건 운동화 신고 걷는 것보다 안좋겠죠?
이것저것 잡다한 질문이 좀 많았네요 ㅎ;;
-
샹1큼해
일단 걸으실때는 편하고 쿠션좋은 운동화를 신고 걸으세요 발이 불편하면 다치기 쉬우니까요
풋고추는 그냥 된장에 찍어드셔도 좋고 간장에 절여서 드셔도 좋은 밑반찬이 되겠죠 ~
체중을 수시로 재보는 것 보다는 사이즈르 재 보시는게 훨씬 더 정확하고 좋은 방법인데요
비슷한 방법으로 딱 맞거나 터져 나가려고 ..하는-_-;;옷 하나 옆에 두시고 입어보시면서
사이즈를 가늠해 보시는것도 도움이 됩니다 ...그러나 평소에 너무 꽉 끼는 옷은 건강에 좋지 않겠죠
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