수다닷컴

한동안 야식으로 닭을 엄청 먹어댔습니다. (한달에 닭을 4마리 정도 먹은 것 같아요; 야식으로만 ㅠ)
닭만 먹으면 차라리 나을 텐데 술과 함께 먹었습니다.
그래서 윗배가 나온 것 같은데;
아랫배보다 윗배 빼는게 더 어려운가요?
이소라 다이어트에 나오는 윗몸일으키기 하는데
처음에는 배가 찢어질듯이 아프고 땡기더니 지금은 해도 힘들긴 해도 배가 땡기지 않네요;
몸이 익숙해져 버린걸까요;
윗뱃살 빼는 체조 좋은거 없을까요??

또,
다이어트에 풋고추도 좋고, 다시마도 좋다고 하더라구요~
(다이어트에 좋은거라면 다 먹고싶어서, 요즘 식단은 거의 토마토, 오이, 단호박, 두부, 버섯, 마늘, 요론거라죠;)
풋고추나 다시마로 다이어트 요리 어떤게있는지 좀 갈켜주세요;

또,
왜 다이어트 하면 가슴살부터 빠질까요 ㅠ
가슴살 안빠지게 하면서 다이어트 하는 방법 아시면 좀 갈켜 주세요 ㅠㅠ

또,
다이어트 할때 스키니진 같은 딱 붙는 바지 입으면 도움이 안되나요?
살이 좀 빠진 것 같아서 입었는데
아직 덜 빠져서 그런지 좀 불편하고 그래요 ㅠ 혈전 생기겠다는 ;;

또,
샌달이나 구두 신고 오래 걷는건 운동화 신고 걷는 것보다 안좋겠죠?

이것저것 잡다한 질문이 좀 많았네요 ㅎ;;

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