외배엽이네 벌크업을 하고싶은데 뱃살이
반혈
2023.04.01
ㅋ 체중증가제 넘 잘먹어서그런가 ㅡㅡ 뱃살이 없던 뱃살이 접쳐여 160에 55KG인데 ㅋ
벌크업 잘 나오는 방법과 뱃살 제거 방법좀요 체지방 ㅜㅜ 좀만
빼면 되지싶은데 벌크업도 시켜야함
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가이
두가지 동시에 하기는 어렵지만 최소한 체지방이 정상치를 넘어서는 벌크업은 곤란합니다. 체지방이 과다하면 나중에 커팅을 해 봤자 이전 몸으로 그대로 돌아가게 됩니다. 체지방을 재 보시고 지방비가 15%를 넘어섰다면 먹는 것을 줄이셔야 합니다.
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나샘
보충제 마니 먹는다고 다 근육으로 가고 살찌는게 아닙니다.
벌크업하면서 지방이 끼는건 나중에 벌크업하고 다이어트 하세여
두가지 다 하기 힘들어여. 프로 선수들도 그렇게는 잘 못합니다.
그러니 시즌기 몸과 비시즌기 몸이 있죠. -
큰꽃
-_-벌크업할려면 배나오는 어쩔수없는거아닌가요??힘쓸라믄 배나와합니다;;;
벌크업하시고나서 뱃살은 뛰면서빼시면될꺼같네요 두개동시에할라믄힘들껍니다
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