속쓰림이너무심한데 도와주세요ㅜㅜ
해샘찬
2023.04.01
저녁을 평소보다 조금만 더먹는날이면 속이너무쓰리고
다음날이되도 소화가안되고 더부룩해요ㅜㅜ다음날 저녁이나되야 좀 진정되구요ㅜㅜ
운동할때는 속쓰림이 더심해지구 트름도 자꾸나오고 그기분 정말 안좋아요;;;
다이어트하기전에는 많이먹고 그래도 전혀이런증상없었는데 다이어트하면서 이런증상들이 나타나네요ㅠㅠ
이것도 다이어트초반에는 없었는데 살이빠지기 시작하면서부터 이래요ㅠㅠ그리고 저녁에만이러네요 아침점심은
멀쩡한데ㅜㅜ더 조금먹어야할까요?ㅜㅜ
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무들
위산이 막 나오고 그러나봐요. 너무 적게 드시거나 스트레스 많이 받으셔서 그런걸수도 있어요.
아님 음식물이 너무 안들어간 상태에서 운동은 너무 강하게 해주니깐 위산떄문에 자극받는걸수도있구요..증상이 그대로거나 심해진다거나 하면 병원에 한번 가보시는게 좋을것 같아요. 다이어트는 말 그래도 건강하기 위해서 하는거잖아요 ㅠ.ㅠ -
댓걸
저는 두부먹어두 속이쓰리고 더부룩하고 소화가안되요ㅠㅠ거의 다음날되야 괜찮아지는거같아요ㅜㅜ
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그림자
저도 저번에 다이어트할때 그랬는데 거의 2~3주 가량 지속되다가 어느 순간부터 괜찮아지더라구요
그 때 저는 먹던 동물성단백질 닭,계란등은 모두 안 먹고 두부 콩위주로 단백질 섭취하니깐 괜찮아지더라구여
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