비오는 날에는 어떤운동이 좋을까요?

베네딕트

2023.04.01

요즘 비가 많이 오고 태풍이다 뭐다 해서
전 줄넘기 다이어트하는데 비가와서 도중에 집에 간적도 있고

비가오면 운동하기도 싫어지드라구요,ㅠ,ㅠ
어떤운동이 좋을까요?ㅠ

단순랩퍼

아 아령이 있구나..
오 해봐야 겠습니다!ㅎ감사합니다!ㅋ
너에게

빌라입니다
주차장에서도 했는데 눈치가 쫌 보여서 하하
천사의눈물

아직학생에다 돈이 없어서 헬스장 못갑니다.ㅠ.ㅠ
마사지 열심히 해야겠군요
영미

우와..의외로 운동이 많네요 전문 용어 으으...ㅎ
소

푸쉬업.맨몸스쿼트.맨몸런지.크런치.레그레이즈.발차기(태권도 앞차기같이)
물통(물가득채우고) 덤벨킥백 .숄더프레스.사인드 래터럴 레이즈...길다란 막대기 잇으면 그걸로 스쿼트자세잡고하시고 런지도 물통들고 막대기이용해도 되고 물통이용해서 데드리프트 등등 여러가지많아요
일단검색해보세요 ㅎㅎ될수잇으면 아령하나 사는게좋을거에요 다이소에 전에 보니 미용아령 얼마안하던데 3000원?
양자리

흠..집이면 아파트나 빌라 주택이세요 ?운동할때 밑에소음때문에 ㅋ
샹1큼해

저는 비올때 헬스장 가서 하고요, 집에 와서 허벅지와 뱃살, 팔뚝 마사지를 해요.
아란

그럴 땐 실내에서 근력 운동........ 푸쉬업, 스쿼트, 크런치, 레그레이즈에 아령들고 으샤으샤.... 그것도 지겨우면 PT체조 100번 뛰고 또 침대에서 뒹굴다 크런치... 레그레이즈... 엘자다리...?; 할 건 많아요.

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