수다닷컴

운동해도 안빠지던 살이 10kg이상 빠졌어요.여기에서 도움 받았어요 plusdiet.net 전화상담가능 0506-257-2574

저는 결혼전에는 날씬하였는데 결혼후 아이낳고 난다음에 살이 안빠져서 몇년간 정말 이것저것 안해본거 없이 고생했습니다...그러다 우연히 접하게 된 식품으로 지금은 8키로 감량에 성공하였습니다...
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존결과있길 ㅂ랍니다..

보조식품보다는 우리가 쉽게 먹을수 있는 식품 중에 좋은것들이 얼마든지 있거든요 그 범위내에서 식단을 짜셔서 하루 세끼 골고루 규칙적으로 정해진 시간에 거르지 않고 드시는게 제일 좋아요 잡곡밥 위주의한식으로 드시면서 반찬은 기름지지 않은 것들로 드세요 고기도 무조건 안 먹는것 보다는 살코기 위주로 적당히 드시구요 양배추나 김 나물 콩 두부 미역 등...먹을수 있는것들은 얼마든지 있답니다 ...굶지 마시고 잘 드시고 또 운동도 병행 하시구요 하루 30분 씩