보식중 대위기
겨울
2023.04.01
도와주세요ㅜㅜ
레몬 디톡스를 끝내지는 오래됐지만~
계속 보식식단으로 점차 양을 늘려나가고 있는 중입니다!
그런데..저에게 위기가 찾아왔어요...
내일 친구가 한턱 쏜다해서...
파스타. 스테이크 뭐 이런거 먹게 됐거든요....
그것도 6시 넘어서ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
안 먹을순 없으니깐 최대한 적게 먹으려고 하는데...
아침이랑 점심을 굶고 가는게 나을까요??
아님 야채로만 아침,점심을 먹어야 할까요??ㅜㅜ
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날위해
네... 굶지 마시고 보식식단으로 아침,점심 드시구요... 저녁엔 먼저 먹고 가시고... 가서도 셀러드 먼저 드심 과식 방지할수 있을꺼 같아요
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누리알찬
아침, 점심 드셔야죠~ 파스타, 스테이크를 아깝더라도 적당히 드시는게 어떨지~~
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벛꽃잎
그래도 꼭 아침,점심은 드시고가세요~ 우리몸은 괘씸하게도 비상이 느껴지면 더많은 영양소를 비축해 둔다고 하네요 ㅋㅋㅋ 가서 쫌 아깝지만 남기시더라도.. 소식....^^* 화이팅
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슬예
조금이라도 드시고 가시는게 어떨까요?
너무 배고프시면 오히려 과식하시지 않을까 싶어요.(경험담....ㅡ.ㅡ) -
가막새
야채로만 드시고 가시는게 어떨지요ㅎㅎ덜 고프게ㅠ
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