집에서 하는게 정말효과없을까요?ㅠㅠ도와주세요..
독특한
2023.04.01
제 친구가 집에서 파워워킹을해서 살을 엄청많이뺏어요! ..
많은사람들이 생각하시는 운동장에서 파워워킹이 아니구요..
집에서 이불깔아놓고 그위에서 정말빨리 걷는건데..팔을 휘두르면서ㅋㅋ
이걸 어제하루 40분정도 했더니 땀이 줄줄흘러내리더라구요~
근데 네이버에검색을 보니까집에서하는 빨리걷기는 제자리걷기라 살빼는데 소용이없다더라구요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
지금 살고있는곳이 공장지대라 운동장도 없고
운동을할수있는 여건이안돼요ㅠㅠㅠ..
그래서 집에서 식사조절+이소라다이어트+훌라후프+하늘자전거+집에서파워워킹
이걸 하려는데
별루 효과를못볼까요ㅠㅠ????
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바로찬글
저두해밧엇는데여 오래가진못햇어여 ㅠ
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징징몬
소용없지는 않을거같은데요 ;ㅁ; 저도 집에서 쿵쿵쿵 뛰고 몸흔들고해서 살빼봤다는
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