뷔페 폭식......ㅠㅠ
나라찬
2023.04.01
오늘 친척아가돌이라서 고급호텔 뷔페 종류그많은걸 다먹고..ㅠ 케익 빵종류 스테이크 파스타 진짜..엄청먹어서..거짓없이 10000칼로리는 족히먹은듯해요..완전 꽉체해서 토한번했어요..ㅠ 도저히안되겠더라구요..ㅠ 근데 제가 토하는걸 정말안좋아해서 속나아질정도만했는데..ㅠ 7000칼로리에 1키로찐다는말을 들엇는데..ㅠ 정말 미치겠어요ㅠ 호텔 오랜만에가서 진짜 다먹엇거든요..ㅠ 토하고나니ㅜ배고파서 떡도 좀마니 먹은듯해요..ㅠ 내일이두려워요..ㅠ 얼굴살이나 다른곳 찔까요..ㅠ 한달동안5키로뺏는데 완전 무서워요지금..ㅠㅠ
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나라우람
상관없습니다. 오히려 맨날 굶고 이런다이어트를 어떻게 평생하겠나요? 자기가 먹고싶은것도 많이 먹고 운동하고 꾸준히 하면되요. 저도 그런데요 평일 주6회 운동할때는 매일 똑같은 식단으로하고 일욜은 제가 먹고싶은거 시켜먹고 다먹어요. 당연히 먹을때는 무게가 늘어나지요. 하지만 그담날부터 다시 자기식단으로 돌아와 생활하면 그이전보다 더빠져있답니다.
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PinkPearl
찌면 다시 빼면 되죠 ~ 그냥 긍정적이게 생각하세요 ㅎㅎ
5키로 뺀 나에대한 보상으로요 ㅎㅎ
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