운동을 하고싶어도 못할때??
주나
2023.04.01
군바리는 참으로 하고싶은것도 못하고 시간 장소 의 탓을 많이하게되는거같습니다.
그도그런게 헌병이라 그럴수도있지만 몇달에 한번씩 큰훈련을 할때면 강제적으로 운동을 하지못할때가 있습니다.
그래서 지금도 은근히 이게스트레스로 작용하는데 만약에 10일정도 운동을 못한다면 여러분든을 과감히 운동을 10일 동안
포기하시나요 아니면 할수있을때 조금씩 깨작깨작이라도 하시나요??
어떤방법이좋을까요 보충제사면서 먹기시작한게 한달째고 혹시 그런느낌아시나요??? 운동을 꾸준히하다가 몇일쉬었다가 다시하
면 같은중량을 들어도 더무겁게 느껴지고 운동을하면서 힘이 덜들어가가는거 같고 그렇습니다.
운동 일주일당 주1회휴식이 가장좋은방법인데 다음주월요일부터 쭈욱 스트레이트로 10일정도 운동을 못할때는 어떻게해야하는
건가요..?? 그리고 조금만 먹어도 살이 찌는거같습니다 뭐별로 칼로리넘지도않게먹은거같은데 몇일사이에 70-72로 훌쩍 살쪄버
리고 방법있나요??
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