보통 운동전이나 운동중에 몇개의보충제를 드시는지...?
스위트초코
2023.04.01
제가 갑자기 궁금증이 생겨서 그러는데요!
저희 헬스장에 어떤분을 보시면 그분은 가방에 4개정도의 보충제를 가지고 와서 운동중에 드시더라구요
딱보니깐 bcaa 부스터 게이너 단백질 같던데....
이렇게 많이 먹어도 몸으로 흡수가 다 되나요? 다른분들은 몇가지의 보충제를 섭취하고 계시는지 궁금합니다.
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