효소단식 이제 9일째인데요 보식 답변좀 해쥬세용 ㅜㅜ
피라
제가 효소단식10일 잡고 있고
오늘로 효소단식 9일째접어드는데요!
효소 산 아줌마가 주신 계획표 보면 10일 단식하고
그다음부터는 아침저녁은 효소먹고 점심은 잡곡밥+생야채( 평소20%양으로)
먹으라고써있더라고용 근데 여기 사이트서 읽어보니까 다들 미음이나 죽으로 시작하시던데
저는 아침저녁은 효소먹으니까
점심에 잡곡밥먹어두 되는건가요?ㅜㅜㅜ 갑자기 걱정되용ㅋㅋ
아니면 점심을 그냥 죽으로 대체해서 먹는게 좋을까여... 답변부탁드려용!!
-
찬놀
확실히 생수단식보다 효소단식이 체중감량이 적은거 같아요 ㅠ
전 11일째인데 4키로ㅠ -
UniQue
사이즈도생각보다안줄엇나용??.??
다시효소남은걸로해볼까햇는대ㅠㅠ -
딥공감
ㅜ.ㅜ 저는 지금 10일단식 끝내고 보식한지...8일째인데여 그대로 유지중이에요 더 3키로 빠지고 더 빠지진않네요 ㅜㅜㅋ
-
싴흐한세여니
사이즈는 안재놔바서 모르게서요 ㅠㅠ이럴줄알앗으면 재놓을걸그랫어욤 ㅠㅠ 오늘아침에도 몸무게 재봣는데 그대로네요.. 일주일째 동일몸무게임..
다 때리치고싶어짐 ㅠㅠ흑흑 -
시내
ㅠㅠ저두오늘부터해보고잇ㄴㄴ디
너뭄ㆍㅋ어대고잇는건아닌가싶어요ㅠㅠ맛은좋으니
계속쭉쭉먹는다능ㅜㅜ다욧도안되는거아닌지우우 -
보미나
총 3키로빠졌구여... 어쩔땐 1키로 더 내려갈때도 있고 그럼ㅋㅋ 위에 썼다싶이 제가 사이즈를 미리 측정해놓지않아서 (귀차니즘...;;ㅋㅋ) 지금 보식기간인데 그냥 유지만 하고 있는 정도에요.. 뱃살이 많이 들어가긴했어요 아무래도 효소만 먹다보니 배가 홀쭉해지긴하더라고요 ㅎㅎㅎㅎ저는 주로 상체가 많이 빠진것 같애요... 원랬던건 하체빠지는거였는데 ㅜㅜ
-
원술
ㅠㅠ힘내세요..전 효소두병그대로...방치중...
-
가온길
ㅠㅠ사이즈도비슷한가여ㅜㅜ
-
예그리나
저는 생각보다 살이 잘 안빠지더라고요 ㅠㅠ
둘째날까지2키로빠지고여태1키로 ㅠㅠ총3키로 ㅜㅜㅜ흑흑슬품 ㅠㅠ 저는 불편한데는따로없고그냥 식욕이너무왕성해서힘드러요 ㅋㅋㅋ 맛잇는게 먹고시픔 ㅜㅜ -
샤이
살은얼마나빠지셧어요??
전 자꾸 턱밑살붓고 팔목부어서..3일만에접엇어요..휴
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701885 | 다이어트 진행중에 흑염솔 먹으면... ㅠ.ㅠ | 솔길 | 2025-07-18 |
| 2701828 | 다이어트하는데 식단이랑 운동좀 봐주세요! (1) | 눈꽃 | 2025-07-17 |
| 2701802 | 갈 길이 먼 이 시점에서 질문 드립니다 (2) | 차미 | 2025-07-17 |
| 2701771 | 10일 단식후 | 범한 | 2025-07-17 |
| 2701746 | 허벅지사이즈 (2) | 빵돌 | 2025-07-17 |
| 2701715 | 바깥(학교?)에서의 식단 어떻게하나요?? + 저녁6시이후 | 참이삭 | 2025-07-16 |
| 2701688 | 무탄수화물다이어트 (4) | AngelsTears | 2025-07-16 |
| 2701663 | 레몬디톡스관해서!! | 하루키 | 2025-07-16 |
| 2701634 | 레다중에 마테차 마셔도 괜찮을까요?? | 가을바람 | 2025-07-16 |
| 2701554 | 응가가....;; (1) | 미르 | 2025-07-15 |
| 2701504 | 보식일정좀 봐주세요 ~ ㅎ (1) | 흰가람 | 2025-07-14 |
| 2701448 | 요가? 헬스? (1) | 난새 | 2025-07-14 |
| 2701396 | 디톡스중우황청심원먹어도될까요? (1) | 꽃내 | 2025-07-13 |
| 2701339 | 자전거타기 효과있을까요? | 푸르 | 2025-07-13 |
| 2701283 | ♠제 다이어트 방식이 어떠한지 댓글달아주세요! (8) | 다크 | 2025-07-12 |
| 2701255 | 제발 도와주세요ㅜ 사람으로 돌아가고 싶어요 (9) | 파랑새 | 2025-07-12 |
| 2701228 | ㅠㅠ심각해요 (1) | 똥덩어리 | 2025-07-12 |
| 2701203 | 다이어트중 뷔페갈때 질문 (7) | 다온 | 2025-07-12 |
| 2701175 | 급합니다!! (1) | 하늘이 | 2025-07-11 |
| 2701150 | 변비 탈출은..ㅠ?.. 그리고 고구마 다이어트.. (3) | 앤드류 | 2025-07-11 |