효소단식 이제 9일째인데요 보식 답변좀 해쥬세용 ㅜㅜ
피라
제가 효소단식10일 잡고 있고
오늘로 효소단식 9일째접어드는데요!
효소 산 아줌마가 주신 계획표 보면 10일 단식하고
그다음부터는 아침저녁은 효소먹고 점심은 잡곡밥+생야채( 평소20%양으로)
먹으라고써있더라고용 근데 여기 사이트서 읽어보니까 다들 미음이나 죽으로 시작하시던데
저는 아침저녁은 효소먹으니까
점심에 잡곡밥먹어두 되는건가요?ㅜㅜㅜ 갑자기 걱정되용ㅋㅋ
아니면 점심을 그냥 죽으로 대체해서 먹는게 좋을까여... 답변부탁드려용!!
-
찬놀
확실히 생수단식보다 효소단식이 체중감량이 적은거 같아요 ㅠ
전 11일째인데 4키로ㅠ -
UniQue
사이즈도생각보다안줄엇나용??.??
다시효소남은걸로해볼까햇는대ㅠㅠ -
딥공감
ㅜ.ㅜ 저는 지금 10일단식 끝내고 보식한지...8일째인데여 그대로 유지중이에요 더 3키로 빠지고 더 빠지진않네요 ㅜㅜㅋ
-
싴흐한세여니
사이즈는 안재놔바서 모르게서요 ㅠㅠ이럴줄알앗으면 재놓을걸그랫어욤 ㅠㅠ 오늘아침에도 몸무게 재봣는데 그대로네요.. 일주일째 동일몸무게임..
다 때리치고싶어짐 ㅠㅠ흑흑 -
시내
ㅠㅠ저두오늘부터해보고잇ㄴㄴ디
너뭄ㆍㅋ어대고잇는건아닌가싶어요ㅠㅠ맛은좋으니
계속쭉쭉먹는다능ㅜㅜ다욧도안되는거아닌지우우 -
보미나
총 3키로빠졌구여... 어쩔땐 1키로 더 내려갈때도 있고 그럼ㅋㅋ 위에 썼다싶이 제가 사이즈를 미리 측정해놓지않아서 (귀차니즘...;;ㅋㅋ) 지금 보식기간인데 그냥 유지만 하고 있는 정도에요.. 뱃살이 많이 들어가긴했어요 아무래도 효소만 먹다보니 배가 홀쭉해지긴하더라고요 ㅎㅎㅎㅎ저는 주로 상체가 많이 빠진것 같애요... 원랬던건 하체빠지는거였는데 ㅜㅜ
-
원술
ㅠㅠ힘내세요..전 효소두병그대로...방치중...
-
가온길
ㅠㅠ사이즈도비슷한가여ㅜㅜ
-
예그리나
저는 생각보다 살이 잘 안빠지더라고요 ㅠㅠ
둘째날까지2키로빠지고여태1키로 ㅠㅠ총3키로 ㅜㅜㅜ흑흑슬품 ㅠㅠ 저는 불편한데는따로없고그냥 식욕이너무왕성해서힘드러요 ㅋㅋㅋ 맛잇는게 먹고시픔 ㅜㅜ -
샤이
살은얼마나빠지셧어요??
전 자꾸 턱밑살붓고 팔목부어서..3일만에접엇어요..휴
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |