제가요 ~~ 도시락..
천사의눈물
안녕하세요
뽕히따에요..
오랫만에 글쓰네요..
질문이있어서요 ㅠ _-
제가 내일 아침에 도시락을 싸갈라고하는데..
감자찐거 으깨고 계란삶은거 흰자만빼서 뽀개가지고
두개를 합쳐서 막 비볏어요
그걸 김밥싸는 김 있잔아요 말른거 ~~ 거기에다가
돌돌돌돌 말아서 쌌는데.. 감자김밥 ? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이딴식이죵..
아무튼..
내일 점심시간에 먹을라고 하는데.. 괜찬을까요 ???
당연히 저는 살빼는게 목적이고요.. ㅎ
점심시간이 11시 30분쯤이에요
아침은 바나나로 7시 30분쯤에 먹구요..
그러구나서 저녁을 밥조금이랑 해서 4시 30분쯤에 먹을라고요...
젤 궁금한게 저 도시락 싼거거든요..
도와주세요 ~~~ 일단 싸놓긴 했는데.. 고민되네요.. - -;;
아아 그리구..-_- 오늘 폭식한데다가.. 저녁에 간본다고 감자랑 흰자 으깬거 좀 먹어봣어요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
배불르네요.. 확 배불러요 아주그냥..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미칠꺼같애요..
살뺄래요 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
-
새얀
감자보다는 고구마가 섬유질이라 도움될것같네요~ 저도 감자는 밥먹는거나 별차이없다고 들었어요.뭐.. 전 진짜 살이 안빠지는 체질이라 팔은 ppc했지만;; . 너무 불편해서.. 갑자기찐거라.;; 프리미어에서 했는데 비용도 17만원이라 괜찮은것같고.. 결과도 좋아서 진짜 이번에 다욧실패하면 허벅지도 할까 생각중이라면서.. 우선은 저도 고구마와 단호박, 샐러드, 두유등을 이용한 다욧과 운동중.ㅋ
-
아더
감자는 다이어트에 안좋습니다 감자에 성분 중에 하나인 전분 이라는 성분이 밀가루와 비슷한 성분이라 칼로리가 높습니다 계란도 역시 노른자 보다는 힌자를 드시는것이 더욱 좋습니다 노른자에는 콜레스테롤도 많이 있으니 비교적 단백질이 많이 있는 힌자를 드시길 바랍니다
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