폭식하면바로살찌나요?
사랑
2023.04.01
토,일....
주말이라 부페도가고 햄버거세트도먹고 간식도먹어버리고 운동은못하고
하루에 3000칼로리씩, 이틀동안 6000정도 섭취한거같네요.
평상시에는 1200섭취했는데..
근데 금요일에 쟀을때보다 1kg찐거같아요
폭식후 바로 살찌는건가요?
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세나
안뇽하세용 ~~ 저는 일요일마나 되면 무한폭식으로 힘든 처자입니당 ㅠ
다이어트 8개월 간 해오면서 깨달은게 폭식후 이틀안에는 빡쎄게 운동해야한다는것.. ㅎ 그이상넘어가면 몸 붓기도 잘안빠지구 복구 시키기 힘들더라구여 ^^
체지방이 쌓일 시간을 안줘야하는게 중요한거 같아여 !! -
틀큰
저도 어쩔수없이 밤늦게 많이먹은적이 몇번있는데요 다음날 약간 더 빡세게 식단조절+운동하니까 다음날 다시 돌아오더라구요~~
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재마루
전 금요일 저녁부터 토일하면 월요일 출근할때 옷입으면 몸이 달라져 있어요
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엄마몬
사람마다 달라요~ 먹음 음식의 종류에 따라서도 다르구요. 치킨이나 햄버거같은 음식의 경우에는 2~3시간만에 체지방이 되었지만 이후 이틀 열심히 운동하니 다시 빠졌다는 걸 보면... 가공식품은 상당히 빨리 체지방으로 변환되는 게 맞지만, 뭘 먹어서 쪘든 빨리 찐 살은 빨리 빠진다는 말도 맞습니다. 늦지 않았으니 열운하셔요~~
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