수다닷컴

이모티콘 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋ
다이어트 화이팅 하세용 ^^

똑같이하시는구나 전생리기간됨 살이쩌요 먹는건 똑같이 엄격히절제하는데도^^;

아...저는 식단은 쉐이크지만 생리전주도 생리할때도 살이빠져서 놀라시더라구여
저도 신기할따름 ㅠ ㅠ
그냥 전 평상시와 같이 걷기 했어요

지금 이주째매일하고있어요 살살해하겠네요

어차피 그 기간에는 운동해도 별로 소용없다길래 푹 쉬어요ㅎㅎ 식이도 걍 적당히 조절하구요. 산책이나 쇼핑이나 좀 갑니다.

전 심한 건 못하구요 그냥 걷고 왔어요 ㅋㅋㅋ 근데 전 아몬드가 너무너무 땡기네요 ㅠㅠㅠ

아 그렇군요 저도 그럴것같아서 걱정이에요 이를꽉물고 참아야지요

저는 그 떄도 식단관리하고 운동해요. 그런데 식욕은 땡기더군여.

평소에 열심히 하면 푹 쉬시구요, 평소에 진짜 미친듯이 힘들게 하지 않았음 살살 움직여주시는 것도 괜찮구요. 한 달에 며칠이나 운동하는지 세어보시고 결정하세요ㅎㅎㅎ

아 그래요 효과없어요? 그럼 식이만함 됄까요?