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에가득
어깨도 어디부위냐에 따라다르겠죠
저도어깨가안좋은데 딥스는 괜찮고
벤치프레스를 아파서못하네요
그리고 가슴커지는데 딥스정말좋은운동같아요 -
큰나래
어깨만 괜찮다면 열심히할텐데 노력해봐야겠군요 ㅜㅜ감사합니다!
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흰양말
제데로한다면 딥스만큼좋은거없습니다~
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사랑은아픔
감사합니다~
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큰모음
인클라인, 클로즈그립 푸쉬업
딥스(딥스가 잘못하면 어께에 않좋을지몰라도 삼두와 가슴하부엔 확실히좋아요ㅋ 상체 바짝수그리고 어께움직힘 주의하면서 자극주세요) -
바나나맛사탕
감사합니다!
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콩쑨
감사합니다!
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CreamyGirl
팔을 벤치 위에 올리고 팔굽혀 펴기요! 벤치 위에 상체를 올리고 하면 아랫가슴, 다리를 올리고 하면 상부가슴으로 알고 있습니다
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비마중
수술까지하셨군요 ㅜㅜ너무 무리하지마시고 몸짱되세요~
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달콤이
저랑똑같은 궁금증과 고민을 가지고 계시네요!
밑가슴은 잘모르구요.
딥스가 안좋은건 확실합니다.
제가 어깨 수술전에 딥스를하면 심한통증이 있었거든요.
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