허벅지와종아리;
샤인
2023.04.01
살은.........
찌는건 아래부터찌고
빠지는건 위부터 빠진다고하는데
제가
상체는 날씬한데
하체가 문제거든요......
허벅지와 종아리가 날씬해질라면
어떻게해야할까요
그부분만 집중적으로
운동하는비법들좀 알려주세요
-
잉간
그 부분만을 쏙..빼는 그런 운동법은 없습니다 살은 풍선에서 바람이 빠지듯 몸 전체에서 빠지는 거죠 그렇지만 개인별로 다들 취약한 부위는 있습니다 그런부위는 잘 안 빠지는 것 처럼 느껴지는 것 뿐이죠 ~걱정하지 마시고 유산소 운동과 부위별 근력운동을 꾸준히 병행 하시는것이 좋을듯 합니다 물론 식이도 잘 하셔야 겠구요 ...힘내시고 포기 하지 마시고 꾸준히 노력하시길 바랍니다 화이팅~!!!
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