수다닷컴

자전거 다이어트-
하루에 2-3km로 시작하여 점차 10km로 늘릴예정이구요,
집 바로 근처는 아니지만 자전거타고 5분만 나가면 공원을 골라잡을 정도로 많아서
꾸준히 탈 예정입니다. 버스로 5-6정거장인 홈플러스, 그리고 친구네가 반경 5km안에 자전거 타고 가기에 좋구요.
자전거는 사야 합니다.
식이조절두 함께 병행하구여.

반신욕 다이어트-
하루에 한번, 혹은 이틀에 한번씩 반신욕 하면서 책을 읽을예정이구여 시간은 3-40분정도 할 예정이에요.
생리기간에는 많이 못한다는 단점이 있구여.
자전거 보다는 좀더 엄격한 식이조절과 함께 할 생각입니다.

수영-
걸어서 2km정도에 수영장이 있는데요,
생리기간에는못할것같고..수영복.수모.수경 다 사야 해요..ㅜ살이쪄서 안맞아요.
초등학교떄까지 학교대표 수영선수였고 중,고등학교떄도 취미로 종종 하다가
대학교땐 어린이반 강습 경험도 있습니다.
물을 워낙좋아해서 수영이나 아쿠아로빅으로 살을 빼볼까 해요.세가지중에 가장 좋을것 같은걸 추천해 주세요 ㅠ 3가지 다 하라고 하시면
금전적/시간적관계로 다는 못할것같아요.

걷기나 줄넘기도 생각해봤지만. 지금 급격히 20키로가량이 찐데다가
너무너무 과체중이라서...
좀만 걸어도 손이 퉁퉁 붓고 발과 발목이 너무 아픕니다.

많은 조언부탁드려용~

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