보식기간에 먹는 음식 질문!

칸나

2023.04.01

안녕하세요. 이제 5일째인데 2키로 정도 감량됐네요^^

좀있으면 보식인데..

과일쥬스나 채소 먹으라고 했는데,,
제가 양배추나 채소종류를 정말 싫어해서요....
혹시...묵은 안되나요?ㅋㅋㅋㅋㅋ 묵을 좋아해서..

보식기간에 먹을만 한 것 추천해주세요!!

들빛

ㅎㅎㅎ
슬아라

한번 스케쥴로 2키로 정도 감량되나요? 그럼 반복해서하면...더 뺄수도 있는거에요?
부루

ㅋㅋ 율이수다님 이미 거의 성공하셨는데요 뭘 ^^ 보식도 가뿐하게 마치시구요,, ^^ 날씨도 풀리는데 좋은하루 되세요!!
난길

두분 답변 정말 감사해요~^^ 아침엔 오렌지 쥬스 마시고 점심에 묵먹으면 되겠어요~ㅎ 성공하면 글 올릴게요^^
혁민

수다님 ^^ 감사해요 ㅎㅎ 그냥 지식인 뒤적거려 봤는데요~ 결론은 드셔도 될것 같아요~ 단백질함유량도 적고~ 탄수화물도 아니고~ 간은 살짝만해서 드세요~ 너무 맵거나 짜지 않게요 ^^
도토리묵 100g - 43kcal : 당질 10.1g 지질 0.2g 단백질 0.2g ca 6mg fe 0.4mg
시아

와우 ㅋㅋㅋ 저는 오렌지쥬스로 알고있는데, ,아니면 죽같이 넘기기 부드럽고 편한거 드시라고 하더군요. 근데 묵도 부드럽긴한데.. 괜찮을라나요? ^^ 히히 수다님께서 더 자세히 답변해주실듯.. 다여트 하시면서 다이어리도 쓰지 그러셨어요 ^0^ ㅋㅋ 5일째라니 대단하세요 ^^

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