매일매일 하여도 되는건가요???
맨삶이
2023.04.01
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달빛
복근은 매일해도 된다고.. 많은 글을 읽어본 후 종합적이 의견.ㅎ 물론 넘 힘들어요 ㅠㅠ
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아잉누님
가슴을 하루 했다면 아마 담날 통증 생길껍니다. 그거 다 안없어지면 하지마세요
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혁민
팔굽혀펴기는 헬스장에서 하는것 보다 강도가 약하기 때문에 담날 또 할 수 있는겁니다.
그리고 그만큼 운동이 제대로 안되었다는 말이죠.
제생각에 매일하는 팔굽혀보기보다는 할때 담날 알이배겨서 못할정도의 강도로 해주시는게 현명하다고 봐요.
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