줄넘기 저녁시간대는 몇시가 좋을까요?(줄넘기하는데뭐라그러네요)
누리봄
제가 매일 저녁 8시반에 나가서 집앞에서 30분동안 줄넘기를 하고 오는데 너무 늦나요?개개인마다는 다르지만 대부분 8시나 9시쯤에는 티비보거나 하지 않나요?;;;오늘도 저녁 8시반에 나가서 줄넘기를 하는데 같은 빌라 사시는 아주머니께서시끄럽다고 줄넘기를 하지말거나 저녁시간대는 피해달라고 하시네요;;그렇다고 낮에 할수도 없고 7시정도에는 어두워지지가 않아서 사람들이 쳐다봐서 짜증나고....날 밝은날에는 운동을 피하고 싶은데운동도 내맘대로 못하고 속상하네요...ㅜㅜ 어떻게 해야할까요 ㅠㅠㅠ
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나미
그 아주머니 너무하시네요...
저도 줄넘기 다이어트중이예요...
기분나쁘고 속상해도 화이팅하세요~ -
파라미
늦은 밤 운동 VS 수면 무엇이 더 살이 잘 빠질까요? 대부분의 사람들은 잠을 자는 것보다 운동을 통해 칼로리를 소비하는 것이 다이어트에 효과적이라고 생각합니다. 그러나!! 늦은 밤 운동은 숙면을 방해하여, 복부, 옆구리, 허벅지의 지방을 녹이는 호르몬의 분비를 방해합니다.때문에 운동은 오후 8시 전에 마치는 것이 좋습니다.
- diet consulting juvis - -
나로
저녁때 위험하신것같으면 친구들과 가셔서..
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율하
아;;;ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그렇고나.......제가괜히 어리석은듯!!..
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참없다
전 20분걸어가서 하는데;;거긴 운동할수있게 만들어놔서;;걸어가서하세요..걷기운동
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미국녀
그죠오...ㅜㅜ...전 가까운공원 20분걸려서....;;속상합니다ㅠ
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시내
아주머니가너무하시네요...딴것두아니고 운동한다는데ㅜ
저도줄넘기하는데 전 가까운 공원에서 운덩해요!! -
아리알찬
그러니까요ㅜㅜ억울합니다!
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귀1여운렩
줄넘기하는데 그렇게시끄럽나...너무해. ,
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갤투
좀 곤란하시겠군요 .. 8시면 전혀 늦은거 아닌데;; 저는 저번에 매일 10시에도 하고 그랫어용... ㅠㅠ
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