수다닷컴

채식은 기본입니다. 경피수분손실양이 많으면 마른 각질이 많이 생겨요. 일주일에 세 번 정도 반신욕해서 피부를 충분히 수화시켜주세요. 때 밀지 마시구요. 절대로 계면활성제나 인공향 들어간 제품 사용하지 마시구요. 햇볕 피하지 마시구 하루 15분 정도는 태양광에 몸을 노출시키세요. 비타민D가 부족하면 피부 면역력도 떨어져요.

애띠님 말씀이 정답인듯. 채식+운동+긍정적인태도. 폐가 건강해야 면역력과 피부가 좋아진다고 하니 유산소운동 위주로 하시구요.

108배는 지금으로썬 무리라고 봅니다 채식만 잘해도 몸은 빨리 좋아집니다

실망감에 포기하게되고 그러니 아픈기간만 무지 길어지고 더 악화되더라구요.... 빨리 건강을 되찾으셔서 스스로를 사랑하고 자신감을 되찾으셨음 좋겠습니다! 거울보는 것이 스트레스가 되지 않으면 얼마나 좋을까요? 여자든 남자든 스스로에게 자신있고 어디서든 당당할 수 있는 모습이 매력이 있는거구 멋진거잖아요~ㅎㅎ 분명 이렇게 스스로에게 변화를 주고자하시는 마음!만으로도 충분히 긍정적인 힘을 끌어당기시리라 생각됩니다! :-) 힘내세요~~

화장... 해야할 것 같고 하고 싶으시죠.. 그래도 나중을 위해서 최대한 보습에만 신경쓰시도록 자극 없는 순란 보습제만 사용하시고 그 외에 복잡한 클렌징이라던지 화장은 완치 되실 때 까지는 안하심이 좋으실 것 같습니다. 채식하시면 피부가 더 나빠지는 걸 방지할 수 있으세요. 하지만 제가 경험하기에도 더 나빠지는 걸 방지할 뿐이지 건선이 꽤 진행된 상태시고 발병한 지 오래 되셨을수록 채식만으로는 힘들어요... 채식 + 낮에 활동하고 저녁에 일찍 주무시는

우선 식사를 현미 채식으로 바꾸고
비누 샴푸 사용을 자제하시기 바랍니다.
화장도 피부에 좋지 않습니다 당분간 조금만 하시기 바랍니다.
그리고 지금은 피부과의원 신세를 좀 져야 겠네요.
108배 하는 것은 무었입니까?
혹시 절에서 절하는 것 입니까?
지금은 피부에 신경을 써야 하지 않을까요.
속히 건강하시기 바랍니다.