닭가슴살 꼭 먹어야할까요??
휘들램
2023.04.01
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연자두
닭가슴살 정말 좋죠 근데 전 정말 비추합니다 시켜놓고 맞없어서 안먹어여 대다수 사람들이 제 냉장고에도ㅈ지금 있습니다 많이 근데 안먹어여 정말 비린맞등등ㅅ훈제인제도 너무 거부반응이 크네여 그결과 그냥 보충제로 때웁니다 비위 안좋으시면 닭가슴살 개비추합니다
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들샘
하루에 한덩이요? ㅎ
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비치나
솔찍히 먹어주면 좋죠
근데 진짜 보충제 업자들이나
닭판매하는사람들이 하루에 자기 몸무게의
1.5 에서 2배의 단백질을 섭취하라고 하는데
진짜 고급운동자 아닌이상에야 신장이랑
간에 무리만갑니다 그냥 삼시세끼에
닭가슴살 한덩이 정도? 추천드려요
닭아니더라도 참치나 다른 고기 등등
단백질원은 무수히 많습니다. -
해사랑해
운동만 열심히 하면 근육 적당히는 나옵니다. 근육을 크게 불리고 싶을때 닭가슴살 챙겨먹는겁니다 ㅎ
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연하얀
안먹어도살빼고몸만들고 다해요
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