학생다이어트좀..
딸기향
2023.04.01
저는 대한민국학생입니다 하하...
다름이아니라 다이어트를 여러번시도하지만..그때마다 살이빠지는경우는
없었던거 같ㅇㅏ요ㅜㅜ 여름도오기전에 살도빼야하고
수련회를가기때문에 춤을춰야하거든요; 그래서 다이어트를꼭해야합ㄴㅣ다
그런데 아직 식단짜는것도 너무어렵고 그렇다고 실천을 잘하지도못하고
하루하루움직이는시간과 다녀야할곳이다르기에...매일똑같이실천하지못하는경우도있습니다.
저좀도와주세요..]
제가복부비만이거든요 근데이대로가다간 아예안빠질거같아서 급해요ㅠㅠ
복부와 하체중심적 다이어트를하고싶은데 전체적 다이어트도좋아요..ㅎㅎ
제키는 154.4cm에 45.3kg입니다... 가끔가다 너말랐다거리는사람들도잇는데
실제로 보시면..아니ㄱㅓ든요;; 교복을입는데 하체가뚱뚱해서 치마를입어도 참민망스러워요!!ㅠㅠ
식단짜는것과 운동법좀알려주세요
그외에도 도움이될만한조언과 상식도알려주시면감사합니다^^
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