다이어트 하려는데 꼭좀도와주세요!(답변좀!!)
봄여우
2023.04.01
저는이제 고등학교입학이 얼마 남지않은 17세 소녀입니다 ㅠㅠ
그런데 제가 다이어트를 하려고 해요!!!질문!
1. 제가 하루에 닭가슴살1~2개먹고 방울토마토 점심저녁으로5~6개씩먹으면서 운동은 점심때 이소라다이어트 + 조혜련태보
저녁때 조혜련 태보 이렇게 운동을 하려고 하는데 한 2주정도면 몇킬로 빠질까요?ㅠㅠ
2. 운동 점심때 해도 괜찮나요? 꼭아침이나 저녁에 해야하는건아니죠?
3. 닭가슴살 그냥 양파?만 넣고 삶으면되나요? 몇분정도 삶아야하는지 ㅠㅠㅠ
4. 아! 물은 밥먹기전,후 얼마정도 지나고 먹어야하나요?ㅜㅜ여기가 지식인이 아니라는거압니다 ㅠㅠ 답변좀해주세요 ㅠㅠ 제발 부탁드려요 ㅠㅠ
저렇게 먹고 운동도 하니까 요요는 안오겠죠?ㅠㅠ
만약 오더라고 할꺼니까 답변해주세요!!
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