수다닷컴

먼가 성장을 멈춘듯합니다..
-_-;;; 거의 3년정도... 나름대로 열심히... 운동을 해왔다고 생각합니다.
적게는 하루에 30분 많게는 2시간정도씩...
물론 운동을 접하고 ...라기 보단 운동을 조금씩 조금씩 하다가 1년전부턴 쫌 ...
체계적이고 그렇게 했는데...
2년전에 1키로 찐거 말곤-_-;;;;
체중변화도 없고~~~
근육의 크기는 조금씩 커진듯합니다만... 체중의 변화는-_-;;
아아악..-_-;; 그렇다고 전문적인 지식을 가지고 있는 것도 아니고...
외배협인지 먼지? 그체질인듯싶고...
현재 168에 57킬로입니다..ㅠ_-
정말.. 60킬로 한번 넘어보고 싶어서 근육이 아닌 살이라도 함 찌어보자는 심정으로
운동도 안하고 미친듯이 먹기만 해봤습니다.;;;
변화없더라구요-_-;;;제긜..
그렇다고 먼가 마르면서근육을 가진사람들처럼 데피니션이 막... 그런것도 아니고-_-
근육의 크기도...그다지... 머 있을만한곳에 있는 근육은 다있고... ㅠ_-
그렇다고 근력이 적은것도 아닙니다...ㅠ_ㅠ
괴롭습니다. 운동...솔직히 계속 이렇게... 이러면.. 하기도싫고 적당히 하고싶은데..
이놈의..먼가가 먼가인지...-_-;;
먼가 시간적 여유만 생기면 조금씩 조금씩 움직이고 운동하고-_-
티비보면서 복근운동 계속하고... ... 티비보면서 복근운동을 하게되면 몇백개 하다보면
배가 찢어질정도로 너덜너덜한 기분이랄까?;;;
그렇게 한 일주일에 4~5일정도 -_-;;; 근데 진짜.. 먼가.. 악..ㅠ_ㅠ 변화가 악!!!
-_-;;;먼가 예전보다 복근은 피부 껍질로 덮혀서 보이지도 않고-_-;;;근데 예전보다
허리둘래는 얇아지고-_-;;; 뷁!!!!
흑흑흑 신세한탄 -_-;

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