기숙사에서 다이어트.. 될까요??ㅠㅠ
빗줄기
2023.04.01
안녕하세요~ 저는 고딩입니다.
제 미래가 외모와 몸매에 관련이 있어요 ㅠㅠ
하지만 저는 7월 22일에 기숙사를 들어가요
운동은 운동장에서 하면 되는데..
급식에서는 고기가 항상 들어있어요..
참고로 저 하체비만..
어떻해야 할까요..?ㅠㅠ
-
겨슬
밥양만 좀줄이고 군것질줄이고 전체적인 활동량늘리시고 기름진음식.짠음식피하시고 국.찌게류는 건더기위주로 드세요 고기는 그냥드세요 단백질섭취^^
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