다른약복용중인데. 궁금해서여~
아지랑이
제가 에스테틱(비만관리실) 을 다니면서 ...
살을 쫌 많이 뺏는데여...
그니까... 키가 160cm 몸무가게 무려 86,5kg 까지 나갔구요,,.(부끄부끄,,, zz)
6월24일부터 시작해서 현재까지 68kg 유지하는데..
물론.. 카복시테라피랑. 메조테라피랑. 그리고 다이어트 병원에서 지어준 약...
하루에(두번)복용을하고 어쩔땐 약발떨어져 하루에 3봉지도 먹었어여.. 식전30분에..
제니칼은 정말 어쩔수없이 기름진 음식먹을때만 한알.....
근데 밥은 거의 하루에 한끼만 먹은거 가테여.. ㅠㅠ;;
에스테틱을 한4개월가량다녔는데여.. 도저히 다요트비용이 감당이 안되서여...
처방전값은 만원이고 일주일약값은 거의2만원정도???
그리고 주사값이것저것 하고하면 한달에 거의 나가는돈이 알게모르게 50만원?
미쳤다고 생각했지만 정말 살빼고 싶은 나머지 월급의반은 다이어트에 투자를 했어여 ㅠㅠ;;
근데..이제 나이도점점먹고하니 어느순간 다이어트에 쏟는 돈마저 아깝고 사치란 생각이 들었고..
차라리 그돈으로 재태크에 투자를 하겠단 생각이 들어 이젠 접었습니다...
근데.. 접고나니 요즘 식욕이 장난이 아니게 땡기구요.. 근데 한번안먹음 또 할죙일 안먹어여 ㅡ,.ㅡ;;;
날추워서 움직이는건 더 싫고.. 왤케 기름기있는 음식이 땡기는지...
다이어트땜에 한동안 술도 끊었는데..날추우니 술도 더 생각이 나는거 같아여..
그래서 말인데여... 리덕틸이나..엔비유로 변경할까 하는데??
그게 가능할까요 ?? 기존에 병원에서 준 약을 먹다... 리덕틸이나.엔비유 먹음(하루에 한알만 먹은거라믄서여???)
약발이 안들까봐 걱정이네여.. 약을 장기간 섭취하는건 좋지않다. 하는데..
그동안 4개월동안 약먹은것도 있고해서 이번엔 그냥 약 도움없이 다이어트를 할려고 했었는데..
절제하는게 참 쉽지가 않네여..... ㅠㅠ;; 아직도 20kg은 더빼야 하는데.....
한달에 6~7만원정도 한다 한거같은데,,,, 솔찍히 부작용도 우려되구요,,
제일 걱정되는건 사놓고 먹지 않을까봐 그게 제일 걱정이예여,,,
고수님들이 많은 의견 부탁드릴꼐여..
지금 엔비유나 리덕틸을처방받으러 갈지. 아님 기존병원가서 약만 처방받을지 고민중이랍니다.. ㅠ;;
-
은아
운동은 당연히, 인생의 동반자라는 거 잊지 마세요. 운동이라고 해서 급격한 운동이 필요한 게 아니라, 가벼운 운동부터 서서히 시작하셔서 몸은 건강하게 만든다 생각하시는 게 좋겠죠.
-
얀
식욕억제제를 오래 드시는 건 당연히 좋지 않습니다. 아무래도 내성도 생기기 마련이구요. 결국 식이요법과 행동요법이 무척 중요한 데. 단기간에 효과를 본다는 이유로 밥을 그렇게 굶어버리시면 몸이 \ 아, 내 몸은 정기적으로 영양소가 들어오는 몸이 아니니 영양소가 들어올 때 왕창 받아놔야겠다\ 라는 위기상황으로 인식하게 됩니다. 그리고 굶게 되면 우리 몸에선 지방이 없어지는 것이 아니라 근육부터 빠집니다. 그러면 기초대사량이 낮아지게 되고 나중에 식욕억제제
-
마루나
약을먹어도 요요는 요요구나.. 처방전 두세달치끈으면 더비싼가여? 한번끈으면 만원이라들은것같으넫요
-
빛다
ㅇ ㅏ ,글쿤요 ^0^ 좋은 말씀 감사합니다. ㅋ 함 해보지여 ㅋㅋㅋ
-
얀별
가장 경제적인 방법은 약물복용을 최소화 하면서 몸의 효율을 높이는 거에요
즉, 기초대사량을 높이셔야 평상시 에너지 소비량이 높아집니다.
일단 약물은 엔비유가 리덕틸보다 1만원정도 저렴하니까 엔비유가 적당한거 같네요.
요즘 반응도 가장좋을걸보니 괜찮은거 같습니다. 2년까지 먹어도 되서 안전하다고 하고..
일주일에 한번가면 진료비가 많이 들잖아요. 가셔서 두세달치 처방해 달라고 하세요.
그리고 저녁에 많이 드시면 저녁식사전 3~4시간 전에 드세요.
그렇지
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |