몇년 전 단식을 했었고, 내일 모레부터 다시 하는데요!!
뽀야
2023.04.01
몇년 전 한의원에서 해독단식 프로그램을 했습니다. 집에서 다니는 방식으로 10일을 해서 10kg이 빠졌었습니다~ㅋㅋㅋ
물론 시급한건 다이어트 지만 모랄까 단식의 그 가벼움과 깨끗함이 정말 좋았거든요.
이번엔 기간을 늘려서 14일을 하려고 하는데요!
후기를 보니 생각보다 많이들 안빠지시는것 같아요. 예전에 10일에 10kg이 빠졌고, 다시 14일을 하면 적어도 10~12kg은 생각하는데..
너무 무모한가요? 그 때 살 빠지고 한 2년후 정신줄 놓다 원상 복귀까진 아니지만 많이 쪘거든요~ㅋㅋㅋㅋ
그리고 왜 많은 분들 께서 많이 안빠지시죠? 별로 안 뚱뚱한 분들이 하셔서 그런가요?ㅋㅋㅋㅋ
저 14일 하면 최소 10kg은 빠지겠죠?ㅋㅋㅋㅋ
아!! 그리고 전에 단식 할땐 운동 안했거든요!! 근데 이번엔 운동도 할끈데...더 빠지겠죠...?ㅋㅋㅋ
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미르
저도 단식할때 운동하려고 했었는데...도저히;;; 걍 가벼운 산책만 매일 했었어요. 보식때 운동하려구요.
보식 잘 지키시면 보식으로도 많이 빠지실 꺼니까 체중은 넘 걱정마세요. -
물병자리
해독단식이뭔진모르겠으나 .단식10일차인고3학생입니다. 단식하면서 운동 하기정말힘들던데요 숨이너무차서..그리고 수다님몸무게가몇인지모르겠으나 자기몸무게의 10퍼이상이 단기간에빠지면 몸에무리가간다고합니다..그리고 보식기간에도 살많이빠져요 아는언니 14일단식하시고 보식하셔서 보식으로만5kg빠지셨던걸요
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