저녁 꼭 6시 전에 먹어야해요?
튼싹
2023.04.01
제가요 12시~ 2시에 자는데요
고딩이라
학원 끝나고
너무너무 배가너무너무고픈데
꾹꾹잘 참고는잇건든요 ㅠㅠ
근데 공부에 너무지장이되서리..
운동도 이제 마니 모하는데식단은
나름 칼로리 낮은걸로만 잘먹구잇는데요
어쩃든
요지는
꼬오오옥 죽어도죽어도 저녁을 6시 이전에 먹어야 살이 안찌나요?
-
사랑해
취침 시간 4시간 전에만 마지막 식사를 마치시면 됩니다 새벽 1~2시가 취침시간인데 무조건 6시 이전에만 저녁을 먹어야 한다면 ....오히려 야식을 먹게 되겠죠 ...무조건 6시 이전에 저녁을 먹는다고 살이 빠지는게 아닙니다 자기전 4시간 전에만 식사를 마치세요 ~
-
흰두루
음... 먹고 그만큼 활동을 늘리면 괜찮지 않을까요.. ?
-
초시계
배고플때 계란흰자 조금 먹어도 될지 않을까요??
계란흰자는 단백질 덩어리라서 그다시 영향을 끼치진않을것 같은데
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701828 | 다이어트하는데 식단이랑 운동좀 봐주세요! (1) | 눈꽃 | 2025-07-17 |
| 2701802 | 갈 길이 먼 이 시점에서 질문 드립니다 (2) | 차미 | 2025-07-17 |
| 2701771 | 10일 단식후 | 범한 | 2025-07-17 |
| 2701746 | 허벅지사이즈 (2) | 빵돌 | 2025-07-17 |
| 2701715 | 바깥(학교?)에서의 식단 어떻게하나요?? + 저녁6시이후 | 참이삭 | 2025-07-16 |
| 2701688 | 무탄수화물다이어트 (4) | AngelsTears | 2025-07-16 |
| 2701663 | 레몬디톡스관해서!! | 하루키 | 2025-07-16 |
| 2701634 | 레다중에 마테차 마셔도 괜찮을까요?? | 가을바람 | 2025-07-16 |
| 2701554 | 응가가....;; (1) | 미르 | 2025-07-15 |
| 2701504 | 보식일정좀 봐주세요 ~ ㅎ (1) | 흰가람 | 2025-07-14 |
| 2701448 | 요가? 헬스? (1) | 난새 | 2025-07-14 |
| 2701396 | 디톡스중우황청심원먹어도될까요? (1) | 꽃내 | 2025-07-13 |
| 2701339 | 자전거타기 효과있을까요? | 푸르 | 2025-07-13 |
| 2701283 | ♠제 다이어트 방식이 어떠한지 댓글달아주세요! (8) | 다크 | 2025-07-12 |
| 2701255 | 제발 도와주세요ㅜ 사람으로 돌아가고 싶어요 (9) | 파랑새 | 2025-07-12 |
| 2701228 | ㅠㅠ심각해요 (1) | 똥덩어리 | 2025-07-12 |
| 2701203 | 다이어트중 뷔페갈때 질문 (7) | 다온 | 2025-07-12 |
| 2701175 | 급합니다!! (1) | 하늘이 | 2025-07-11 |
| 2701150 | 변비 탈출은..ㅠ?.. 그리고 고구마 다이어트.. (3) | 앤드류 | 2025-07-11 |
| 2701088 | 헬스운동순서에 대해서요~ (1) | 꽃가을 | 2025-07-11 |