프로그램 어떡해해야할까요? 운동두궁금합니다.~
맞빨이
2023.04.01
추석도 껴있고 10월초에는 여행도 있어 참 넘 애매합니다. ㅠㅠ
진작 알았다면 초에 해버렸을텐데..
13~15일까지 디톡스 3일하구 16~19일 보식
다시 20~24일 디톡스 하고 다시 25~30일까지 보식
이런식으로 나눠서하는거랑
그냥 풀로 7일 디톡스하고 나머지 7일 보식하는거랑
어떤것이 더 효과가 좋나요?
스케쥴 조율이 안되요 ..
16일엔 생일계모임 19일엔 1주년 10.2일은 친구 생파겸 회사 체육대회입니다.
16일 생일계모임은 안먹고 진행할수 있을꺼같은데
1주년과 친구생일파티 회사체육대회떄문에 스케쥴을 어떡해 잡아야할지 도움좀 ㅠㅠ
그리고 운동은 하는게 좋나여 안하는게 좋나요?
운동해서 효과더 못본분도있다고해서요..
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |