디너캔슬링 다이어트에 대해서 질문합니다...심각합니다 답변부탁드려요.
딥레드
예전에 한번 디너캔슬링 다이어트를 시작했는데 첫번째 도전에 실패한 사람입니다.
한달전에 다시 마음먹고, 디너캔슬링을 했는데 1달만에 약 7kg정도 빠졌습니다.
그런데 고민이뭐나면. 근래에들어서 한달전과 똑같이, 저녁식사와 간식은 먹지도 않는데 살은 빠지지도 찌지도않습니다.
체중을 그대로 유지하고있는것같은데, 원래 다이어트를 시작할때 105kg였었고 시작 후 한달후에는 98kg이 됬습니다.
상당히 만족스러워 하고 있는데. 지금 다이어트를 시작하고 한달하고도 10일이되었습니다.
그 10일동안 체중변화가 없다는겁니다. 상당히 실망했거든요.
저녁식사,간식 둘중 아무것도 하지않고 꾹꾹 식욕을 누르면서 다이어트를 했지만, 체중이 그대로라면 다이어트할 욕구가 사라지는것은 누구나 다 공감할겁니다.
언제인가는 잘 모르겠지만 디너캔슬링을 하다보면 슬럼프(?)기간이라는것이 있다고하던데 개인마다 다소차이가 있겠지만, 이 시기를 바로 디너캔슬링 다이어트의 슬럼프기간이라고 하는것인가요...
얼른 살을 빼고싶습니다. 요번 목표는 -35kg이거든요. 멋지고 좋은 옷 한번 입어보고 싶습니다.
디너캔슬링 다이어트로 살 빼보신분들 답변좀 부탁드립니다. 정말 고민입니다..ㅠㅠ
-
SweetChoco
아, 저랑 비슷한 상황이시네요 ㅠ 저는 디너 캔슬링이라기 보다는.. 그냥 무작정 굶은 거지만요..
저도 그래서 한달에 7키로 정도 뺏는데, 그뒤로 한달동안 3키로 빠진뒤로는 또 한달동안 전혀 체중의 변화가 없네요 ㅠㅠ 저도 요즘 이것때문에 고민입니다. 그래서 저는 운동을 하기로 마음을 먹었답니다..
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2701828 | 다이어트하는데 식단이랑 운동좀 봐주세요! (1) | 눈꽃 | 2025-07-17 |
2701802 | 갈 길이 먼 이 시점에서 질문 드립니다 (2) | 차미 | 2025-07-17 |
2701771 | 10일 단식후 | 범한 | 2025-07-17 |
2701746 | 허벅지사이즈 (2) | 빵돌 | 2025-07-17 |
2701715 | 바깥(학교?)에서의 식단 어떻게하나요?? + 저녁6시이후 | 참이삭 | 2025-07-16 |
2701688 | 무탄수화물다이어트 (4) | AngelsTears | 2025-07-16 |
2701663 | 레몬디톡스관해서!! | 하루키 | 2025-07-16 |
2701634 | 레다중에 마테차 마셔도 괜찮을까요?? | 가을바람 | 2025-07-16 |
2701554 | 응가가....;; (1) | 미르 | 2025-07-15 |
2701504 | 보식일정좀 봐주세요 ~ ㅎ (1) | 흰가람 | 2025-07-14 |
2701448 | 요가? 헬스? (1) | 난새 | 2025-07-14 |
2701396 | 디톡스중우황청심원먹어도될까요? (1) | 꽃내 | 2025-07-13 |
2701339 | 자전거타기 효과있을까요? | 푸르 | 2025-07-13 |
2701283 | ♠제 다이어트 방식이 어떠한지 댓글달아주세요! (8) | 다크 | 2025-07-12 |
2701255 | 제발 도와주세요ㅜ 사람으로 돌아가고 싶어요 (9) | 파랑새 | 2025-07-12 |
2701228 | ㅠㅠ심각해요 (1) | 똥덩어리 | 2025-07-12 |
2701203 | 다이어트중 뷔페갈때 질문 (7) | 다온 | 2025-07-12 |
2701175 | 급합니다!! (1) | 하늘이 | 2025-07-11 |
2701150 | 변비 탈출은..ㅠ?.. 그리고 고구마 다이어트.. (3) | 앤드류 | 2025-07-11 |
2701088 | 헬스운동순서에 대해서요~ (1) | 꽃가을 | 2025-07-11 |