진짜 미칠거같아요..
아놀드
2023.04.01
안녕하세요..제가 뱃살이 좀나왓거든요...
다 말랏는데 뱃살만요..올챙이 이기도하고 마니먹으면 배로만 가는거같아서요...
그래서 헬스를 다니거든여..진짜 초보에요..트레이닝받을라니까 한탐당 5만원이래서..제친구랑하는데요..
171/60 이고요... 제가워낙 식탐이 강해서 진짜음식보면 다먹고싶은데
요근래 뱃살빼랴 이빨까지 교정을한지얼마안되서 본죽에서 죽만먹고잇거든요..
제가 아침에 늦게일어나서 점심이랑 저녁만먹어요..본죽한통잇는거 반정도? 그니까 한통으루 점심저녁 일케먹어요
너무출출하면 바나나 토마토 삶은달걀 이정도만먹는데요.. 제친구는 걍 먹는데로먹어도 상관은없다는데
혹시나해서요...지금 너무미칠거같음 진심 배고파서요
죽이랑 바나나토마토 삶은달걀먹어도 배는부른데 기분나쁘게 배부른거 그런거잇자나요..그런데..
음식조절 제가잘하고잇는게맞는건가여?ㅜ.ㅜ
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다옴
굶는건 정말 않좋아요.
좋은 반찬들로 식사하시는게 좋아요 -
튼튼
저랑 비슷하시네요
남들이 보기엔 마른줄 아는데 저도 복부랑 등에 살이 많은 체형이라서...
저도 앞에 먹는거 있음 못참고 다 먹어버리는 성격입니다.
운동 초기 단계시면 식이요법 안하셔도 빠질거 다 빠지고 근육 잘 붙습니다.
저도 식이요법 전혀 안했어요. 하고싶지도 않았지만 ㅋ
얼마전부터 좀더 욕심나서 식이조절하려했지만 계속 실패입니다. ..
그냥 운동만 열심히하세요
식단은 그 다음입니다!!!!!
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